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“瞎擔心”正在消耗你的能量

添加時間:2019-07-16 14:47:58
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瞎擔心,又名給自己添堵。

有些人就是這樣,每天擔心的都是一些壓根不會發生的事情,常常處在神經緊張的狀態中,然后讓這些不會發生的事情在心中發酵,越想越憂慮,最后讓心中的恐懼壓倒自己,行動裹足不前。

生活中,這樣的人不在少數。

我有個同學,大三的時候,她總是一副很憂愁的樣子,很少見她笑。她家是農村的,父母為了供她上大學,借了不少錢。

她從那個時候開始每天憂心忡忡,擔心自己將來畢業之后找不到工作,或者找的工作工資待遇太低,養不活自己,存不下來錢,沒辦法替父母還錢。

因為太焦慮了,人一下胖了好多,讓她憂愁的事又多了一件。

還有一個女生,工作后喜歡上了辦公室的一位高高瘦瘦的男孩。

下班后她一會兒刷一下朋友圈,看那個男生發的動態,看微信運動里面的步數,猜測他下班去了哪里。

期間我鼓勵她對那個男生敞開心扉,但是她不好意思的擺擺手說:女生如果主動開口,容易被人看不起,而且萬一表白失敗了,以后連朋友都做不成,還是算了吧。

后來她和一位獄警結了婚,婚后老公一個月里有半個月不在家,她每天和婆婆面對面,少不了摩擦。

后來她知道,那個男生其實對她也有好感。

到現在,她辦公室的電腦里,還存著公司出游時,他們的合照。

愛擔心的人,容易錯過好的人生。

一點小事都能讓他們發抖,變得沒有安全感,也錯失了人生的很多機會。

其實想一想,如果能夠勇敢一點,往前走出一步,起碼你能體會一場真實的人生,以后也不會后悔,至少你做了,而不是病態的懷揣著各種各樣的想象,讓自己柔腸寸斷。

女人的內心比較柔軟,神經纖細,容易自我折磨,有時候應該向身邊的男生學習,粗糙一點,爽快一點,讓生活變得暢快。

思想簡單了,內心那個容易自我糾結,瞎擔心消耗自己的點兒會被關閉。

后來我總結出來了,我的同學為什么每天都神經兮兮的。

就是因為大學的時候,她真的不怎么努力。表面上她每天擔心這個,擔心那個,但在現實中,她根本就什么都沒有做。

同學喊她出去玩,她就跟著一起去。如果她真的擔心未來,就應該在學校多學習點東西,然后把學習的東西付諸實踐。

最害怕這種人,一頓瞎擔心,然后突然想通了,告訴自己船到橋頭自然直,一切都是命。

然后也不想想核心問題在哪里,就這么莫名其妙的把自己的人生給安排了。這是墮落的開始。

如果你真的擔心一樣東西,那你就一定要去學習它,并且把它做到精益求精。

你害怕未來找不到工作,那你就得提前想好找工作需要什么技能。然后把這些技能和你的個性還有你對未來的規劃結合在一起。

當你真的踏踏實實學習了,你對未來的恐慌就會消失,瞎擔心這種心理狀態慢慢也會得到緩解。

真正能緩解你焦慮的只有建設性的行動,沒有其他。

不要用內耗來消磨自己的生命,人生很長,你值得讓自己變得又好又強。
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